يحدث الان
   19:32   
فوز التضامن على هوبس 80 - 70 عل ملعب المر ضمن المرحلة العاشرة من بطولة لبنان لكرة السلة
   18:10   
‏⁧‫أوباما‬⁩ في أول تغريدة له بعد انتهاء ولايته مخاطبا الأميركيين: لن أتوقف هنا بل سأكون الى جانبكم كمواطن أميركي ‏
   18:10   
‏وصول ترامب واوباما الى مبنى الكابيتول تمهيدا لحفل التنصيب
   17:36   
‏الشرطة الأميركية تفض تظاهرة محتجين بعدما حطموا واجهات بعض المحال وسط واشنطن
   17:40   
يعاني الاسباني اندريس اينييستا قائد برشلونة من اصابة عضلية صغيرة في ربلة ساقه الجمعة وسيغيب عن مواجهة ايبار الاحد في الدوري الاسباني
   المزيد   




الأحد 16 أيلول 2012 - العدد 4461 - صفحة 24
صحتك
تناول الطعام ببطء.. أفضل طريقة لتجنب السكري
أشار بحث لجامعة ليتوانيا لعلوم الصحة إلى أن الذين يتناولون طعامهم بسرعة هم أكثر عرضة بمرتين ونصف للمعاناة من السكري. ويتماشى هذا البحث مع دراسات سابقة وجدت صلة بين تناول الطعام بسرعة والسمنة، التي تعتبر من العوامل المسببة لمرض السكري. لكن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها اعتبار أن السرعة التي يأكل بها الناس بمثابة عامل خطر مستقل للإصابة بداء السكري من النوع الثاني الذي يتطور عادة في منتصف العمر ويرتبط مع السمنة أو أسلوب حياة غير صحي.

وقالت لينا رادزفيسين، التي قادت الفريق الباحث إن «انتشار مرض السكري من النوع 2 في تزايد، ويتجه ليصبح وباءً عالمياً. ومن المهم تحديد عوامل الاخطار التي يمكن أن تساعد الناس على تقليص فرصهم في تطوير هذا المرض».

ويشار إلى أن السكري من النوع الثاني هو مرض يمكن الوقاية منه إلى حد كبير والتحكم به من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. ويعتقد الخبراء أن فقدان الوزن هو المفتاح لهذا المرض، فإذا كان المريض يعاني من النوع الثاني مرض السكري، فإنه يفقد 10 في المائة من وزن الجسم.