يحدث الان
   14:41   
مقتل تسعة شرطيين وجنود في هجوم انتحاري في افغانستان
   14:37   
التحكم المروري: حركة المرور خانقة من مستديرة الطيونة باتجاه كنيسة مارمخايل وصولا الى طريق صيدا القديمة
   14:24   
نواف الموسوي: الخطر الآن ليس رفض المناصفة بل هو التكفير الذي لن يبقي طائفة بمعزل عن استهدافها
   14:18   
الشبكة السورية لحقوق الإنسان: 1987 قتلوا خلال شهر تشرين الأول بينهم 216 طفلاً و121 امرأة
   14:05   
الوكالة الوطنية للإعلام: وحدات من الجيش تعثر على كمية من الذخائر خلال عملية دهم في محيط مسجد حربا في باب التبانة
   المزيد   




الأحد 16 أيلول 2012 - العدد 4461 - صفحة 24
صحتك
تناول الطعام ببطء.. أفضل طريقة لتجنب السكري
  
أشار بحث لجامعة ليتوانيا لعلوم الصحة إلى أن الذين يتناولون طعامهم بسرعة هم أكثر عرضة بمرتين ونصف للمعاناة من السكري. ويتماشى هذا البحث مع دراسات سابقة وجدت صلة بين تناول الطعام بسرعة والسمنة، التي تعتبر من العوامل المسببة لمرض السكري. لكن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها اعتبار أن السرعة التي يأكل بها الناس بمثابة عامل خطر مستقل للإصابة بداء السكري من النوع الثاني الذي يتطور عادة في منتصف العمر ويرتبط مع السمنة أو أسلوب حياة غير صحي.

وقالت لينا رادزفيسين، التي قادت الفريق الباحث إن «انتشار مرض السكري من النوع 2 في تزايد، ويتجه ليصبح وباءً عالمياً. ومن المهم تحديد عوامل الاخطار التي يمكن أن تساعد الناس على تقليص فرصهم في تطوير هذا المرض».

ويشار إلى أن السكري من النوع الثاني هو مرض يمكن الوقاية منه إلى حد كبير والتحكم به من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. ويعتقد الخبراء أن فقدان الوزن هو المفتاح لهذا المرض، فإذا كان المريض يعاني من النوع الثاني مرض السكري، فإنه يفقد 10 في المائة من وزن الجسم.